24/10/2024
Tipos de carbohidratos y harinas: ¿Cuáles son mejores para la salud y la pérdida de peso?
Los carbohidratos y las harinas son elementos esenciales en nuestra alimentación. Sin embargo, no todos son iguales. Aquí exploramos los diferentes tipos de carbohidratos y harinas, sus beneficios, quiénes deben consumirlos, quiénes deben evitarlos, y consejos específicos para diabéticos para reducir el azúcar en sangre.
